Poczekaj - mam dla Ciebie coś jeszcze!
Gratuluję! Podjęłaś decyzję i postanowiłaś zachować młodość i zdrowie jak najdłużej. Post przerywany jest świetnym narzędziem o czym sama się przekonasz.
Mam coś jeszcze! - Przygotowałam dla Ciebie Vademecum najważniejszych informacji, dotyczących zdrowego jedzenia. Uwaga - jednorazowa propozycja!
☑️Dowiesz się więcej o składnikach odżywczych, dzięki czemu zyskasz czas i ułatwisz sobie wybór produktów na śniadanie obiad i kolację
☑️Na przykładzie +30 bazowych przepisów z mojej kuchni zainspirujesz się do komponowania pomysłów na szybkie i zdrowe posiłki dla siebie
☑️Dowiesz się więcej o bioindywidualności i jak tę wiedzę wykorzystać w praktyce, by komponować jedzenie tak, by czuć się dobrze.
☑️Dowiesz się czy dieta niskowęglowodanowa i ketogeniczna jest dla Ciebie
☑️Dowiesz się, jak Ty możesz skomponować idealną dietę dla siebie.
☑️Co jeść i jak jeść, by przestać podjadać?
Dla kogo ten e-book?
Dla Ciebie, jeśli czujesz się przytłoczona presją dążenia do idealnej sylwetki.
Dla Ciebie, jeśli chcesz odżywiać się zdrowo, ale nie chcesz rezygnować z pysznego jedzenia
Dla Ciebie, jeśli chcesz wesprzeć swoje zdrowie żywieniem podczas stosowania metody postu przerywanego
Dla Ciebie, jeśli chcesz zadbać o swój mikrobiom jelitowy i wesprzeć swoje jelita.
Dla Ciebie, jeśli chcesz jeść normalnie zamiast być na wiecznej diecie.
Dla Ciebie, jeśli wielokrotnie przeszłaś nieudaną próbę odchudzania i chcesz skutecznie stracić kilogramy, unikając efektu jojo.
Dla Ciebie, jeśli chcesz poszerzyć swoją wiedzę na temat zdrowego odżywiania.
Dla Ciebie, jeśli jesteś mężczyzną i nie przeszkadza Ci że zwracam się do kobiet.
To więcej niż książka kucharska, to przewodnik po świecie zdrowego odżywiania bez liczenia kalorii i katowania się na siłowni!
Przykładowe strony
Vademecum Zdrowego podejścia do jedzenia + 30 bazowych przepisów do zastosowania z postem przerywanym!
Sprawdź, co dla Ciebie przygotowałam.
Skondensowana wiedza. Elektroniczna książka e-book, z przepisami kulinarnymi wraz z praktycznymi wskazówkami, aby poprawić swoje zdrowie i zamienić jedzenie w przyjemne i proste.
Spis treści
- Wstęp
- Składniki odżywcze
- Równowaga
- ŚNIADANIE
- Dlaczego warto wybrać pieczywo pełnoziarniste na zakwasie?
- Mąka biała vs. pełnoziarnista
- Błonnik
- Warzywa strączkowe
- Jaja na poważnie
- OBIAD
- Ryby
- Nabiał
- Czy mięso powoduje raka?
- Nie rezygnuj z kaszy
- KOLACJA
- Jaki olej do smażenia wybrać?
- PROBIOTYKI
- DODATKI
- NAPARY
+ BONUS Podstawy diety niskowęglowodanowej
👍Bez lania wody, skondensowana wiedza
👍Prosty przekaz, by każdy mógł zrozumieć
👍kolorowe zdjęcia i grafiki
👍Wersja elektroniczna na komputer, tablet, telefon
Zrzucenie kilogramów to żadna sztuka. Sztuką jest zachowanie szczupłej sylwetki bez efektu jojo, pokochanie siebie i zdrowe podejście do jedzenia!
Cześć tu Ola, do Magdy Gessler i Ramsay'a Gordona mi daleko. Nawet do mojej mamy, która świetnie gotuje i piecze mi daleko. Nie skończyłam szkoły kulinarnej i nie potrafię siekać szybko nożem jak oni. Kilka lat temu natomiast skończyłam studia magisterskie Chemii na UWr gdzie uczyłam się gotować w kolbach i to nie było jedzenie. Ale oprócz tego uczyłam się tam o działaniu organizmu na poziomie komórkowych, odżywianiu się i żywności. Na gotowanie nigdy nie miałam czasu, więc swoje posiłki konstruowałam tak, aby były jak najszybsze, jak najsmaczniejsze i jak najbardziej odżywcze. Lubię dobrze zjeść! Choć tego po mnie nie widać, bo ważę 54 kg, to znajomi od zawsze dziwili się gdzie ja to mieszczę i jak ja to robię, że nie tyję. Swoją drogą geny, ale chyba oni nie wiedzą o moim sekrecie, który pozwala mi od lat utrzymywać szczupłą sylwetkę bez większego wysiłku. Skoro już dotarłaś aż do tego miejsca, to co mi tam, zdradzę Ci go już teraz - nieświadomie stosowałam post przerywany, a kiedy już był czas na jedzenie to jadłam do syta. Być może wyniosłam to z domu, w którym jedliśmy wspólnie 3 posiłki bazujące na warzywach z ogrodu i mięsie z kury, świni lub ryb hodowanych przez naszych krewnych, ale po godzinie 20 już nic nie jedliśmy. Nie jestem bez "grzechów" żywieniowych, ale moją świadomość na temat żywienia staram się konstruktywnie wykorzystywać i chyba coraz lepiej mi to wychodzi. Zapraszam Cię do mojego świata od kuchni, nieskomplikowanego i odżywczego, przyprawionego wiedzą ze studiów i badań naukowych, byśmy wspólnie mogli zachować młodość i zdrowie jak najdłużej.
Do usłyszenia 💜,
Ola
↓ Mam dla Ciebie jeszcze niespodziankę😍↓
+BONUS 35zł 0 zł
E-book "Zarządzanie stresem - Osiągnij mistrzostwo w pokonywaniu burz życia"
A w nim:
- Choroby współczesnego świata - stres?
- Skąd się bierze stres i czy rzeczywiście w naszej naturze jest abyśmy się stresowali?
- Uwierz, że masz w sobie moc uzdrowienia
- Stwórz solidne fundamenty zdrowia
- Medytacja - technika o wielu twarzach
- Techniki łagodzące stres
Standardowa cena tego pakietu: 112 zł
Albo e-book będzie dla Ciebie wartościowy, albo w ciągu 30 dni od zakupu zwrócę Ci wszystkie pieniądze.
Cena promocyjna dla Ciebie:
47 zł
Cena promocyjna z bonusami dla pierwszych osób
Polityka prywatności | Regulamin | kontakt@longevityway.pl