⬇ Obejrzyj poniższe nagranie ⬇
Skondensowana wiedza. Elektroniczna książka e-book, napisana tak, by każdy mógł zrozumieć to, o czym naukowcy piszą w badaniach naukowych od lat.
Spis treści:
1. Wstęp. Tak nie może być!
2. Czym jest post przerywany - czyli od początku.
3. Historia postu, czyli dlaczego pomaga i skąd w przyrodzie takie naturalne zjawisko pomocy organizmowi?
4. IF - to nie jest dieta! Czym jest post przerywany?
5. Jak post i jedzenie w rytmie okołodobowym przywrócą Ci zdrowie?
6. Co musisz wiedzieć na temat przemiany metabolizmu, by wspierał Twoje zdrowie.
7. Glukoza + Insulina - zrozum i wdróż.
8. Otyłość to choroba metaboliczna.
9. Schudnąć to nie sztuka - jeszcze trzeba pozostać przy wadze- czyli o metabolizmie i efekcie jojo!
10. Dieta - wrzuć na luz! Jedzenie ma być przyjemne!
11. Nie liczymy kalorii. Zdrowe podejście do jedzenia, ale i chudnięcia!
12. Sekret niebieskich stref.
13. Czy istnieje najlepsza dieta? Czy dieta ketogeniczna lub niskowęglowodanowa jest dla Ciebie?
14. Post przerywany: Odzyskaj kontrolę nad swoim ciałem i zdrowiem.
15. Rodzaje postu
16. Głodówki - być może, ale nie na utratę wagi.
17. Jak zacząć post przerywany?
18. Post dla kobiet jest inny.
19. Biohacking - zmaksymalizuj poprawę zdrowia. Pełny dobrostan.
20. Nie musisz biegać maratonów.
21. Najczęstsze pytania.
22. Najczęstsze błędy w praktykowaniu postu. Jak ich uniknąć?
Albo e-book będzie dla Ciebie wartościowy, albo w ciągu 30 dni od zakupu zwrócę Ci wszystkie pieniądze.
Promocja już niedługo się kończy...
Polityka prywatności | Regulamin | kontakt@longevityway.pl